火鍋是我們現(xiàn)在生活中比較常吃的一種美食,但是很多人都是因?yàn)槌曰疱仌?huì)發(fā)胖這個(gè)原因?qū)疱佂鴧s步,接下來河南火鍋店加盟小編就總結(jié)三個(gè)方法教你輕松吃火鍋不發(fā)胖的技巧。
一、火鍋蘸醬是關(guān)鍵,麻醬韭菜香菜蒜汁,卡路里都是蠻高的,親們自己打蘸料的時(shí)候要謹(jǐn)慎!
二、吃完火鍋再加一盤甜品,你不胖,誰胖?一碗米飯的熱量大約是150大卡,面食類一人一份大概是200大卡,什么南瓜餅啊更是不在話下,大大超標(biāo)了,親們可以在吃火鍋的途中使用更妙了!
三、其實(shí)很多人以為,吃火鍋的時(shí)候,蔬菜是多多益善的,非也非也!綠葉類蔬菜及菌菇類葉面積較大,容易吸收鍋底的油分,導(dǎo)致蔬菜的脂肪含量增高,所以,明白了吧!也不是多多益善,適可而止即可!
其實(shí)我們?cè)诔曰疱伒臅r(shí)候一定要適可為止,不能盲目的去大吃大喝,這樣才會(huì)在我們吃火鍋的時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象,眾人餐飲是一家專業(yè)從事火鍋店加盟的餐飲中心,歡迎前來咨詢合作。